Les rabietes poden ser positives? Podem ensenyar intel·ligència emocional a través d'elles?

Quantes vegades els nostres fills s'enfaden i comencen a tirar-se per terra, criden i potegen?, en quantes situacions ens hem sentit atrapats sense saber què fer?, té res de positiu passar per aquest mal moment?

Les rabietes normalment es converteixen en un malson per als pares, que tot i que les assumeixen com una cosa pròpia de l'edat que acabarà passant amb el temps, no són capaços de veure'n el costat positiu.

Per què els nens tenen rabietes?

Les rabietes són una explosió d'emocions, molt intenses, que s'expressen a través del plor, les pataletes, els crits… ja que, la majoria de vegades, no saben expressar-ho d'una altra manera. Normalment associem les rabietes als nens més petits, però els adolescents i fins i tot els adults poden esclatar en forma de rabieta si no saben expressar o gestionar les emocions que senten.

Les rabietes en els nens, tal com hem comentat, van acompanyades de plors, crits, pataletes… en definitiva una gran quantitat d'ira mal canalitzada. Aquests esclats tan intensos fan que els pares no sàpiguen gaire bé què fer per tranquil·litzar la situació i parlar les coses amb calma. És molt important que empatitzem amb el nostre fill i pensem que, igual que nosaltres, ell també necessita expressar el que sent; el problema és que no sap com fer-ho. Necessita sentir-se comprès i saber que nosaltres podem ajudar-lo en tot el que li passa. Necessita que li ensenyem noves formes de canalitzar els seus sentiments i emocions.

Què aporten de positiu les rabietes?

- Ajuden a alliberar l'estrès i la tensió acumulada. Quan el nostre fill plora i pateja, li serveix com a vàlvula d'escapament per alliberar l'excés d'hormones de l'estrès.

- Li ensenyen com fer les coses d'una altra manera. Una de les principals raons de les rabietes en els nens és la frustració. Quan alguna cosa no surt tal com ells volien s'enfaden i comença la rabieta, però un cop ja s'han tranquil·litzat, poden reprendre el que estaven fent i assolir el seu propòsit. Les rabietes serveixen per desconnectar el patró de comportament que conduïa al fracàs i permeten actuar el nen d'una manera diferent, molt més eficaç.

-

Permeten que aprenguin les negatives i les normes**. Les rabietes són oportunitats d'aprenentatge. Quan un nen rep un no per resposta intenta moltes vegades creuar el límit per posar-nos a prova. Les rabietes són una oportunitat perquè aprenguin que existeixen unes normes i uns límits que s'han de complir. D'aquesta manera també desenvolupen la tolerància a la frustració.

- Ensenyen a reaccionar de manera equilibrada i tranquil·la. Quan el nostre fill agafa una rabieta, parlar-li en aquell moment no ens serveix de res. El seu cervell desconnecta de les nostres explicacions i les emocions prenen el comandament. El millor que podem fer és asseure'ns al seu costat i esperar que es tranquil·litzi. Quan el nostre fill observa la nostra actitud serena i tranquil·la a l'hora de resoldre conflictes, l'ajuda a calmar-se i alhora li ensenyem noves formes de reaccionar davant les dificultats.

-

Creem vincles afectius més forts**. Les rabietes no són una cosa agradable per a cap de les parts. Tanmateix, si ajudem el nostre fill a gestionar i canalitzar totes les seves emocions negatives, també estem construint un vincle afectiu més profund amb ell, ja que sentirà que amb nosaltres té una seguretat i un suport, quan la resta del món sembla anar malament.

”La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza, sino de corazón a corazón.”

- Ajuden a desenvolupar la intel·ligència emocional. Moltes vegades les rabietes són el resultat de no saber expressar i gestionar amb paraules el que ens passa. Quan el nostre fill se sent frustrat, enfadat o decebut, ho expressa de manera física. Tanmateix, cada rabieta que viu li pot servir per madurar i desenvolupar la seva intel·ligència emocional. És molt important que després de la rabieta es parli del que ha passat, i l'ajudem a detectar els primers senyals emocionals que ens adverteixen que la rabieta està a punt d'arribar. Tots els nens petits tenen rabietes, i aquestes determinen la intel·ligència emocional depenent de com els pares les enfoquin i hi treballin.

A tall de resum, és important tenir en compte els punts següents quan un nen té una rabieta, per treure'n la part positiva:

- Fer-li entendre que no sempre es té el que es vol.

- Posar-li normes i ser clara amb elles, no les trenquis.

- Explicar-li on són els límits.

- Parlar-li en veu calmada, sense crits i de manera segura.

- Estar al seu costat i no dir-li que calli amb un crit, permet que expressi la seva emoció.

- Esperar que deixi de plorar per poder parlar amb el teu fill, però no t'allunyis mentre es va calmant.

- Si té la rabieta en un lloc públic actua de la mateixa manera, amb calma. Porta'l a un lloc apartat on pugui tranquil·litzar-se i desfogar-se, fins que puguis parlar amb ell.

“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo”