Jocs que un psicòleg recomanaria als pares

Quant temps dediques a jugar amb el teu fill/a diàriament?

>

Replantegem la pregunta:

>

Quant temps dediques a jugar amb el teu fill/a setmanalment?

Sabem que avui dia gairebé no hi ha temps per jugar amb els nostres fills: els horaris de feina, les extraescolars, les tasques domèstiques, els deures, etc. I al final de la jornada un s'adona que no ha compartit ni un moment lúdic amb els seus. I això, en realitat ens fa sentir bé? Trobar una estona cada dia per jugar amb ells és tan important per al desenvolupament dels nens com una bona alimentació. Experts corroboren que, si els pares dediquessin a jugar amb els seus fills regularment durant els primers anys de la infància, els problemes disminuirien considerablement a l'etapa de l'adolescència. Un article publicat per l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) matisa que el joc permet als nens expressar la seva creativitat i desenvolupar la seva imaginació, la seva destresa manual i les seves aptituds físiques, cognitives i emocionals, aspectes fonamentals per a un desenvolupament saludable del cervell. A més d'aquests aspectes, es ressalta també que els nens/es aprenen a treballar en grup, a compartir, negociar, resoldre conflictes i a defensar els seus punts de vista.

Estudis recents aconsellen als pares que dediquin almenys mitja hora diària a jugar amb els seus fills. Encara que pugui semblar poc temps, és suficient si les activitats es realitzen en les condicions adequades i els adults les han pensat amb antelació.

Sempre els diem als pares que els nens necessiten 3 coses: Joc, límits i amor; això és tot.

A continuació, proposarem alguns jocs que seria recomanable que els pares juguessin amb els seus fills.

1. Jocs de taula:

Els nens aprenen vocabulari amb el Scrabble, geografia amb el Turista, creativitat amb el Pictionary, estratègies amb les cartes, memòria i concentració amb el Memory, paciència amb el Trencaclosques, coneixements amb el Trivial, amb el Risk s'interessen per la història o vocabulari amb el tabú. Però tots tenen uns mateixos objectius:

- Conèixer que hi ha unes normes en el joc i que les han de respectar

- Augmentar la seva tolerància a la frustració. Els pares de tant en tant li han de deixar perdre.

- Relacionar-se millor amb els altres

• També podeu crear el vostre joc de taula personalitzat. En consultes de psicologia, es creen jocs de taula on el nen i el psicòleg inventen el joc per així fer-lo més autèntic i desenvolupar més la seva creativitat a més de reforçar el vincle terapèutic. Per exemple, "l'Oca de les preguntes": en cada casella de l'Oca tradicional podem posar preguntes com: 3 coses que et fan feliç, els teus dos millors amics, on t'agradaria volar si tinguessis ales, etc. D'aquesta manera, els jugadors es coneixen més fent que hi hagi una connexió més especial entre ells.

2. Joc de rols:

Els nens imiten el paper dels adults, com a joc de rol, per reflectir les activitats que aquests realitzen cada dia. Els nens poden interpretar el paper de "papes", "metges" i "professors", "cuiners", etc.

- Els nens desenvolupen imaginació en crear papers d'altres persones. Aquí els pares poden observar la visió que tenen els seus fills en el món. I si veuen alguna cosa que no és adequada, els poden donar estratègies per millorar-ho. O també, podem detectar si tenen algun problema o els angoixa alguna cosa o simplement tenen una percepció errònia de la situació. Per exemple, problemes amb nens de l'escola: en el role-playing es podria arribar a observar.

3. Jocs de construcció:

Els jocs de construcció són un dels preferits dels nens. El fet de construir alguna cosa a través de peces soltes és molt motivador per a ells. A més, incita a la imaginació i creativitat en els nens (això es tradueix que el cervell està treballant fent connexions noves entre les neurones).

Hi ha un sens fi de beneficis en aquests jocs:

- Ajuden a potenciar la seva orientació visoespacial i el seu equilibri

- Desenvolupament de les habilitats motrius

- Ajuden que els nens siguin més organitzats

- Desenvolupen la intuïció i l'agilitat mental ja que han de processar dades i solucionar ràpidament els problemes que es puguin plantejar durant el joc de construcció

Una construcció que als nens els encanta és construir una cova o una tenda de campanya tots dos junts. És una manera de reforçar lligams entre pares i fills creant un espai especial per a ells.

4. Exercici físic:

Potser l'exercici no sigui vist com un "joc", però sí que ho és. Anar amb bicicleta amb el teu fill, jugar a futbol al parc o fer curses a l'aigua, és un JOC amb totes les lletres.

Fixem-nos que cada vegada hi ha més llocs on es pot fer esport en família. Es tracta de compartir els hàbits esportius en família, reforçant el vincle entre pares i fills, que fins i tot poden acabar compartint un autèntic hobby.

Hi ha una quantitat interminable d'activitats divertides que es poden realitzar: patinar junts (diversió garantida), ball (zumba, rumba, sevillanes, etc), jocs de pilota, senderisme, muntanyisme, escalada, etc.

Com veiem, hi ha una interminable quantitat de jocs que poden substituir clarament els videojocs i la televisió. És clar que aquests també formen part de la seva vida, però si podem reduir el temps d'aquests i implementar més temps amb els esmentats anteriorment, ajudarem els nens a ser més autònoms, socials, creatius i, sobretot, més feliços.

Un últim consell: abans de començar a jugar amb ells converteix-te en nen/a; ajuda a gaudir més del joc.