Emocions a casa

EMOCIONS A CASA

El nen riu, plora,…, bé com a resposta emocional al que sent, bé imitant els adults que té al voltant. És molt important valorar el nostre estat emocional (com ens sentim) perquè és el que transmetem al nen. Som models dels nostres fills.

L'alegria i el riure

És important que construïm una relació amb els nens en què el RIURE tingui un lloc important, que fem broma amb ells, que no deixem que ELS NOSTRES problemes interfereixin en la relació amb ells. Els nostres pares probablement no van jugar amb nosaltres, però tot i així nosaltres tenim l'oportunitat.

El RIURE sa, autèntic, és de les coses més saludables, activa la producció d'endorfines (transmissors del cervell que aporten alleujament i benestar a la persona) i, a més, diuen que allarga la vida. Quan mostrem alegria animem els que tenim al voltant. Quan el nen expressa alegria, és importantíssim que el reforcem amb expressions del tipus: “M'encanta quan rius!”, també el podem acariciar com a reconeixement.

És molt positiu quan li parlem d'experiències pròpies, de quan érem nens, de la nostra experiència i, sobretot, de com ens sentíem, i que entengui que està passant per alguna cosa normal que es resol, i a més que vegi que esteu amb ell.

Jocs per treballar l'alegria

Hi ha molts jocs per treballar l'alegria: els acudits, les endevinalles, les cançons sense sentit, guerra de pessigolles, llegir junts tebeos o còmics divertits, jugar a disfressar-se, caminar de puntetes, concursos de riure (de mirar-se i veure qui riu abans), parlar amb la “t”, etc. Sempre amb un autocontrol. Les abraçades són molt gratificants i relaxants. A qui no li agrada un repertori de mimos?

Acompanyar la tristesa

De vegades hi ha situacions en què no podem expressar la tristesa (per diferents motius), encara que tinguem ganes de plorar, és possible que les llàgrimes no aflorin. Cosa que moltes vegades comporta irritabilitat, passivitat, malsons, mal humor, queixes que li fa mal el cos, etc. tota aquesta reserva d'emocions és negativa, ell necessita treure el que té dins. En aquests moments en què els nens estan tristos i necessiten ser reconfortats, els podem ajudar amb abraçades, mimos, deixant que surtin les seves llàgrimes SENSE dir-li “ja està”, “que no és per a tant”, etc; d'aquesta manera se senten compresos, protegits i escoltats.

Expressar l'amor

La necessitat d'expressar AMOR és un component important en les relacions. És important que ells sàpiguen que els estimem siguin com siguin. És imprescindible separar l'amor que ens vincula als nostres fills de la seva conducta.

Com jugar amb els nostres fills

Com jugar amb els nostres fills?

Conte de l'“Aneguet Lleig”: Ensenya com se sent un quan no rep amor.

“Joc del Llumener”: Se li taparan els ulls i se'l portarà de la mà perquè descobreixi el món amb els seus altres sentits. Nosaltres el portarem amb molt afecte i cura, avisant-lo si ha de pujar o baixar un esglaó, anar a l'esquerra o dreta, li posem la mà en un recipient que estigui calentó, li donem una mica de xocolata, de manera que, de forma amorosa i protegida, el nen vagi gaudint d'aquestes experiències amb els seus sentits i això li permeti anar AUGMENTANT el vincle i la confiança amb vosaltres. És molt important NO enganyar-lo, ni tan sols de broma.

Jocs no competitius

Jocs NO COMPETITIUS:

• Manualitats: sobretot el tema de pintar amb aquarel·les (relaxa moltíssim). Llibre: “En vez de ver la tele” (és a la biblioteca).

• Puzzles: construccions.

• Playmobil: Observar com és el seu tipus de joc i després canalitzar la seva possible agressivitat.

En conclusió

En conclusió, mares i pares som responsables d'instruir i gestionar les emocions dels nostres fills ja en edats primerenques. Som un model exemplar per a ells, i per aquesta raó ens hem de conscienciar sobre la importància que tenen els nostres sentiments en l'educació emocional del nen.