Què és exactament l'EMDR?

És un abordatge terapèutic que utilitza l'estimulació bilateral (moviments oculars, sons o tocs) per ajudar el cervell a reprocessar records traumàtics. Està avalat per l'OMS i per guies clíniques internacionals per al trastorn d'estrès posttraumàtic.

Per a quins problemes està indicat?

Principalment per a trauma i estrès posttraumàtic, però també per a dol, fòbies, ansietat, atacs de pànic i experiències adverses a la infància.

Quantes sessions necessitaré?

Depèn del tipus de trauma. Un trauma únic pot requerir poques sessions; experiències múltiples o primerenques necessiten un procés més llarg. Ho valorem amb tu a la primera sessió.

Sí. L'EMDR es pot aplicar online amb resultats comparables a la modalitat presencial, adaptant l'estimulació bilateral.

EMDR

Teràpia EMDR per al trauma

“Hi ha alguna cosa que vaig viure que em segueix afectant com si hagués passat ahir.”

L'EMDR (Dessensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars) és un abordatge psicoterapèutic avalat per l'evidència i reconegut per l'OMS per al tractament del trauma. Ajuda a processar records i experiències pertorbadores que han quedat «bloquejades», reduint-ne la càrrega emocional perquè deixin de condicionar el teu present.

Reservar cita Trucar: 931 89 93 53

En resum

Adults i infanto-juvenil
Sessions de 50-60 minuts
65 EUR/sessió
Presencial i online

T'hi identifiques?

Revius una experiència difícil amb imatges, pensaments o sensacions intrusives

Tens malsons, insomni o estàs en alerta constant

Evites llocs, persones o situacions que et recorden el que va passar

Vas viure un accident, una pèrdua, abús o una situació traumàtica que no aconsegueixes superar

Notes bloquejos emocionals que no milloren només parlant

Arrossegues experiències de la infància que segueixen afectant la teva vida adulta

T'hi sents identificat? Podem ajudar-te.

Reservar cita

Com treballem

EMDR (protocol de 8 fases)

Processament de records traumàtics i experiències pertorbadores

Estabilització i recursos

Regulació emocional abans de reprocessar el trauma

Integració amb TCC

Símptomes d'ansietat, fòbies o estrès posttraumàtic associats

Darrere de cada tractament, el mètode Arrel

Aquest tractament forma part d'Arrel, el mètode creat per Mireia Navarro i compartit per les 11 persones de l'equip: escoltar amb humanitat, explicar amb claredat i donar-te eines pràctiques. Aquí no depens d'un sol professional, sinó d'un equip coordinat, amb diferents especialitats unides per una mateixa mirada.

Coneix el nostre mètode

El procés

Contacta amb nosaltres

Truca'ns o escriu-nos per WhatsApp. T'orientem al professional més adequat per al teu cas.

Avaluació inicial

A la primera sessió fem una valoració completa per dissenyar un pla de tractament personalitzat.

Tractament

Sessions setmanals o quinzenals amb tècniques basades en evidència científica.

Seguiment i alta

Espaiem les sessions progressivament fins a l'alta, amb eines per mantenir els avenços.

Preguntes freqüents

Teràpia EMDR per al trauma a Santa Coloma de Gramenet (comarca del Barcelonès). Atenem presencial i online a Barcelona i Sant Adrià de Besòs.

Fem el primer pas junts?

Truca'ns o escriu-nos i t'orientem sense compromís.