¿TU PAREJA YA NO TE QUIERE?

Descubre el secreto para sanar tu corazón.

La relación de pareja es muy importante en nuestra vida. Es uno de los tres pilares relacionales que nos sujetan.

Un pilar es la relación contigo mismo, la columna personal que está muy relacionada con el autocuidado.

Otro pilar es la familia, amigos y trabajo, que son las otras relaciones importantes en nuestra vida, sobre todo los padres y los hijos. Y la pareja, nuestro espejo y nuestro refugio, reflejo muchas veces de nuestros miedos más profundos: Miedo a no ser amado, a no ser elegido o a ser abandonado…

El ingrediente principal de una relación de pareja,sin lugar a dudas, es el AMOR. Sin él no hay nada. Es la magia, lo que no está en nuestras manos, aparece o no, pero yo no decido cuando ni cómo ni con quién. Nuestro corazón elige. Después hay más ingredientes, claro, y también son importantes, pero hoy no hemos venido a hablar de eso, hoy quiero explicarte cómo sanar tu corazón cuando tu pareja te dice que no te quiere.

Puedes ver nuestro vídeo de YouTube titulado «¿Tu pareja te ha dicho que ya no te quiere? ¿Quieres recuperar el amor?«

ACEPTA LA REALIDAD

Recuerda que una ruptura es como un duelo. Hay una fase de negación en la que no quieres aceptar la realidad. Sé que no es lo que tu quieres, tu quieres seguir con él/ella pero muchas veces la realidad no es cómo nosotros queremos, si fuera así, la vida sería muy fácil y todos tendríamos lo que queremos.

Acéptalo, no le supliques para que no te deje. Aléjate tú. Pon distancia. Si se ha equivocado ya vendrá…pero ahora mismo no puedes hacer nada más que aceptar esta realidad que no te gusta e intentar tener el mínimo contacto para poder pensar y sanar. Es momento de analizar esa relación y de pensar en ti.

Además, cuando la vida no te da lo que tu quieres es que te está dando lo que necesitas para crecer. Cuantas veces has creído morir cuando alguien te ha dejado y con el tiempo has visto que era lo mejor para ti. Que después ha venido un período de reencontrarte contigo y ha aparecido alguien mejor para ti. Piénsalo, no siempre sabemos lo que nos conviene. Cuando alguien te dice que no te quiere, una puerta se cierra pero otra se abre.

NO BOMBARDEES TU AMOR PROPIO

No pienses que es por tu culpa, que no eres suficiente o que hay algo en ti que falla. Esto no tiene nada que ver contigo, es algo suyo, algo de tu pareja. Puede pasar y de hecho pasa constantemente. Que alguien deje de querer ser mi pareja no significa que yo no sea válido/a. Porque entonces todos los seres humanos del planeta dejaríamos de ser válidos porque todos, absolutamente todos, hemos sido dejados alguna vez en la vida. Así que no lo uses para hacerte daño. No te mientas.

Simplemente en algún momento tu pareja se ha desconectado de ti, no hay nada más detrás de eso. Tu sigues siendo igual de válido/a que cuando te eligió.

DEJA IR. SUELTA

Es el punto más importante, dejar ir lo que ya no es para ti. Suéltalo, aprende a dejar ir lo que se está yendo. No mereces a tu lado a alguien que ya no te quiere, ni él o ella merece estar con alguien a quién ya no quiere. Todos merecemos amar y ser amados.

El acto de soltar algo se siente en el corazón, cuando lo haces, aparece la calma. Puedes estar triste, pero en paz con lo que pasa. No te pelees con la realidad porque tienes las de perder.

Si esa persona tiene que ser para ti, volverá y si no algo mejor vendrá tanto para ti como para él/ella.

Amar a alguien también es dejarlo ir.

PIENSA EN TI

Ahora toca pensar en ti. Tal vez esa relación había sido buena para ti, pero ahora ya no lo es. Así que debes pensar en ti, en lo que te conviene y en lo que necesitas.

Rodéate de los que te quieren amigos y familia. Elige bien qué actividades haces, no te llenes la agenda para no pensar, haz aquello que te llena.

Vuelve a fijarte objetivos y ve a por ellos. Clases de baile, de cocina,… lo que sea que estuvieras dejando de lado por falta de tiempo. Cuida de ti, intenta dormir bien, comer bien y haz ejercicio.

El ejercicio físico es sanador. Despeja la mente y segregas endorfinas que te irán muy bien para sentirte bien.

No llenes tu vacío con alcohol o con fiestas, porque después en la resaca te vas a sentir muchísimo peor. Llena ese vacío de ti, de tu yo más esencial, de lo que te define. Las aficiones que de verdad te gustan.

SANA TU CORAZÓN

Sé que duele, todos hemos pasado por eso alguna vez en la vida. Créeme que sé cómo duele porque nada más nacer mi primer hijo, mi pareja me lo dijo y por un momento creí morir. Es un dolor que se instala en tu corazón y debes sanarlo.

Y lo harás a través del perdón. Perdónale por no quererte, él o ella no lo eligió, recuerda que el amor no lo decidimos nosotros. Perdónale por el dolor que te ha causado porque no lo hizo con esa intención.

Agradécele su sinceridad y su valentía por decirlo, es lo mejor que podía hacer por ti.Y agradece también el tiempo que habéis compartido, todo lo bueno que habéis vivido. Que una relación se acabe no significa que no haya sido valiosa.

Y por último deséale lo mejor, porque ese deseo volverá a ti como un boomerang trayendo a tu vida algo mejor que lo que teníais.

Y llora, porque el llanto es sanador. Es el mejor alivio para la tristeza. En un duelo, en una pérdida debo dejar espacio también para la tristeza. Después te sentirás muchísimo mejor.

APROVECHA ESTA OPORTUNIDAD PARA CRECER

RECUERDA:

Cuando la vida no te da lo que quieres, es porque te está dando lo que necesitas para crecer. Así que aprovecha esta oportunidad.

Ante una realidad que no te gusta puedes hacer dos cosas: enfadarte, pelearte, odiarle, odiarte, intentar cambiar esa realidad, agotarte y morirte de dolor cuando veas que nada de eso te ha servido,o por el contrario, puedes aceptar esta realidad tal y como es, entender que debes dejarle ir con amor y cuidar de la persona más importante de tu vida que eres tú.

Céntrate en ti y conviértete en la persona que quieres tener como pareja. Crece, aprende y cuídate. El amor volverá a picar a tu puerta, siempre lo hace.

A MI TAMBIÉN ME PASÓ

Recuerdo como si fuera ayer el dolor que sentí al oír las palabras “ya no te quiero”. Pensé que el mundo se estaba deshaciendo bajo mis pies. Le miraba a los ojos y ya no lo veía. ¿Qué había pasado? ¿Era mi culpa? ¿Ya no era tan atractiva como antes del embarazo? ¿Había conocido a otra mujer?

Le odié y me odié. Miraba a mi bebé sin saber qué iba a hacer ahora. Creí que no lo superaría nunca, creí que no volvería a querer a nadie como le había querido a él. Nada más lejos de la realidad.

Cuando pude alejarme y pensar, supe que debía aceptar lo que me estaba pasando y que debíamos separarnos. Lo hicimos, le perdoné porque sabía que él no lo había elegido y menos cuando acabábamos de ser padres y me perdoné porque sabía que no era culpa mía. Lo dejé ir y cuidé de mí.

Aprendimos a querernos como padres de nuestro hijo. Sanamos las heridas y el amor volvió a nuestras vidas.

Al final, solo necesitas cuidar de ti, rodearte de los tuyos y de lo que te define y dejar pasar el tiempo. Un día, sientes que ya no te duele, que ya no eres la misma que recibió esa noticia aquel día y que todo lo que pasó tiene ahora un significado. Porque lo que está destinado a ser, es.

Si quieres ampliar la información te dejamos nuestro video: