“Queremos enseñar que la meditación no es dejar la mente en blanco, sino aprender a ver y a vivir con las cosas tal y como son” (Jon Kabat Zin).

Un descubrimiento que se ha integrado en la Medicina y Psicología de occidente en los últimos años ha sido el denominado Mindfulness o Atención Plena, definiéndolo [Leer más…] acerca de Cómo el Mindfulness ayuda a mejorar tu vida y la de tus hijos