# Aprèn a ser egoista > La paraula egoista sempre ha tingut molt mala fama i no entenc per què. La veritat és que cada cop és més evident que hem d'aprendre a ser egoistes... - **Autor:** mireia-navarro-vera · **Categoria:** Adultos - **Publicat:** 2022-05-19 · **Actualitzat:** 2023-03-10 - **URL:** https://elteuespai.com/ca/apren-a-ser-egoista/ - _Traducció pendent de revisió clínica._ --- La paraula egoista sempre ha tingut molt mala fama i no entenc per què. La veritat és que cada cop és més evident **que hem d'aprendre a ser egoistes** o almenys ser el que jo entenc que és l'egoisme, **tenir cura de tu**. Qui millor que tu coneix les teves necessitats, qui millor que tu sap el que vol en cada moment, el que el fa sentir bé, el que l'omple o el que li desagrada. Si jo sé el que necessito i quan ho necessito és inútil esperar que algú ho endevini i m'ho proporcioni, perquè no passarà o almenys passarà en un 0.001% de les ocasions. Si vols ampliar la informació et deixem el nostre vídeo sobre l'Egoisme. https://youtu.be/4zIXsTdXeQk I és que ens han educat per prioritzar els altres. Ens sentim millors persones si prioritzem la vida i les necessitats dels altres, però això és una arma de doble tall. Perquè quan anem notant que nosaltres quedem a la cua i que mai arriba el nostre torn, comencem a sentir-nos malament i ens enfadem amb nosaltres mateixos perquè no volíem anar al cinema i hi hem anat, perquè no volíem quedar amb aquella persona que no ens escolta i hem quedat, perquè volíem anar al gimnàs però no hi hem anat perquè havíem de fer la compra. ![Prioritza't](/images/blog/2022/05/post-egoismo2-1024x683.webp) ## Som realment egoistes quan prioritzem allò que ens va bé? Per a mi la resposta és clara, NO, no som egoistes, som generosos amb nosaltres mateixos que no és el mateix. És clar que puc fer coses pels altres, evidentment, i tenir cura dels meus i de vegades fins i tot prioritzar-los, però el que no puc és fer-ho a costa del meu benestar personal perquè el meu benestar personal, com el seu propi nom indica, és **PERSONAL** i per tant és la meva responsabilitat. Jo sóc la responsable de donar-me allò que necessito. I és que el món seria molt més fàcil si tots tinguéssim cura de nosaltres mateixos igual que tenim cura dels altres. Perquè aleshores ningú seria responsable de la felicitat de ningú, només de la pròpia. Ni exigiríem als altres que cobrissin les nostres necessitats, perquè ja les tindríem cobertes. ## I com aprenc a ser egoista si ningú m'ho ha ensenyat? - **Aprèn a escoltar-te per saber què és bo per a tu**: Què és el que et fa sentir bé, el que t'omple. Tots naixem amb aquesta capacitat de saber el que ens fa bé i el que ens fa mal. Només cal escoltar-nos, el cos de seguida t'ho diu. - **Cobreix les teves necessitats**: Quan saps el que és bo per a tu, et fas una millor idea de quines necessitats tens. I quan les cobreixes et sents bé i deixes de culpar els altres perquè ningú mira per tu. Ja te n'ocupes tu, d'això. - **Prioritza**: **El teu temps no és il·limitat**. Així que hauràs de prioritzar, no pots arribar a tot, és important que ho entenguis. Si comences per ocupar-te de les obligacions i després dels haig de i després de les necessitats dels altres, **és molt probable que no et quedi temps per a tu**. Inverteix la llista: primer les meves necessitats més importants (no totes, només les imprescindibles), després les obligacions (no totes, només les imprescindibles) i per últim les necessitats dels meus (no totes, només les imprescindibles). Així amb una mica de sort arribaràs a tot o almenys al més important. ![Ocupa't de tu](/images/blog/2022/05/post-egoismo3-1024x677.webp) - **Passa a l'acció**: Si ja saps el que necessites, el que et fa sentir bé i el que se t'indigesta, **ara et toca passar a l'acció**. Per això hauràs de ser constant. Primer comença per proveir-te del que necessites (anar més al gimnàs, tenir temps per prendre un cafè amb algun amic i llegir) i després segueix posant límits als altres: "avui no em ve de gust anar al cinema". Aprèn a dir NO quan vols dir no. - **Busca sempre l'equilibri**: No es tracta de tornar-te l'ésser més egoista de la terra. Entre 0 i 100 hi ha 99 números. **Només es tracta d'organitzar-te millor** per poder cobrir primer les teves necessitats més importants, el que et nodreix, el que t'omple i el que et fa ser tu. **I després ocupar-te dels teus**, però amb el teu got ple de gasolina. Només si jo estic bé puc donar coses bones. [Només si jo em cuido puc tenir cura bé de tu](/ca/la-cura-de-un-mateix/). - **Sigues constant**: No sempre serà fàcil. Estem molt programats per fer just el contrari i **la culpa sempre està esperant darrere la porta** per poder entrar. "Ets una egoista", "podries estar acabant el projecte de la feina en lloc de plegar a la teva hora i anar-te'n al gimnàs", "l'estona que has estat prenent alguna cosa la podries haver invertit a comprar la cartolina del teu fill que la necessita", etc…. Recorda que com que no tindràs temps per a tot perquè les nostres vides estan massa plenes, sempre hauràs de triar i prioritzar. I per això **la premissa ha de ser primer tu**, cobreix les teves necessitats més importants, després els teus i per últim els haig de.