# ¿Cómo podemos ayudar a hacer y conservar amigos?

> Todas las personas quieren tener amigos pero no todos lo conseguimos.

- **Autor:** mireia-navarro-vera · **Categoría:** Adultos
- **Publicado:** 2018-01-11 · **Actualizado:** 2018-01-12
- **URL:** https://elteuespai.com/ayudar-a-hacer-y-conservar-amigos/

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**Todas las personas quieren tener amigos pero no todos lo conseguimos**.

**Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades y estrategias que nos permiten desenvolvernos correctamente en nuestras relaciones sociales.**

Estas habilidades están formadas por las ideas, los sentimientos, las creencias que nos llegan tanto del aprendizaje como de nuestra experiencia vivida a lo largo de los años.

Es importante resaltar que estas habilidades se aprenden y por tanto se pueden adquirir.

## Algunas de las características de las habilidades sociales son:

- No son innatas, es decir, **se adquieren mediante el aprendizaje.**
- **Están relacionadas con la autoestima de las personas.**
- Incluyen tanto **el comportamiento verbal como el no verbal.**
- Son **necesarias para el buen desarrollo de las personas** ya que la convivencia implica relacionarnos con los demás.

## ¿Cuáles son las habilidades sociales imprescindibles?

- **Empatía**, es decir, la capacidad de saberse poner en el lugar del otro.
- **Resolución de conflictos** y saber encontrar alternativas para solucionarlo.
- **La Comunicación**, es decir, saber expresar las ideas y sentimientos y a la vez saber escuchar a los demás de manera asertiva.
- El **Autocontrol**, esto quiere decir saber controlar los impulsos y como gestionamos las emociones.
- **Respeto y sinceridad.**

Los niños que a veces les cuesta conocer y hacer amigos a veces tienen **que aprender habilidades para mejorar sus relaciones con los iguales como:**

- Interesarse por el otro y saber preguntar a los demás por sus cosas.
- Saber centrarse en la conversación que se está realizando, es decir, que la respuesta tenga que ver con la pregunta hecha y no cambiar de tema.
- Mostrarse interesado por la conversación o lo que las otras personas están realizando, es decir, la comunicación no verbal: mirar a los ojos, sonreír, y realizar gestos coherentes con los demás.

![niños agachados tocando el estanque de agua](/images/blog/2018/01/estanque-300x192.webp)

Para ayudar a los niños que les cuesta conocer y relacionarse con sus iguales no sólo es importante que estén con otros compañeros sino también tienen que saber cómo comportarse y actuar para hacer y más adelante conservar a los amigos.

- Para hacer amigos lo primero **será acercarnos a los otros niños y saludarlo sonriendo**
- **Interesarse por el otro**, por ejemplo, preguntarle cosas.
- **Escuchar con atención y mirando a la cara.**
- **Explicar cosas de nosotros mismos**: gustos, intereses, hobbies..
- **Participar en actividades, grupos, deporte…** hay muchos grupos donde podemos conocer a gente de la misma edad

Es clave saber:

- Escuchar
- Iniciar una conversación
- Saber formular preguntas
- Saber presentarse
- Dar las gracias

## ¿Cómo se puede adquirir esta habilidad?

- Los niños aprenden a **relacionarse imitando** a las personas que les son cercanas y son importantes para ellas por ello tanto los padres como profesorado como cualquier adulto hemos de ser buenos modelos conductuales.
- A la vez, desde bien pequeños nos relacionamos con personas y de estas **interacciones y desde nuestra propia experiencia** nos ayudan a aprender conductas sociales.
- **El refuerzo social, tanto el positivo como el negativo es clave**. Si tenemos un refuerzo positivo sobre una conducta ésta generalmente se repetirá en el tiempo.

## Si nos cuesta tener amigos pueden surgir ciertos problemas personales:

Tanto los niños como los adultos pueden generar y adquirir:

- Baja autoestima
- Descenso en el rendimiento académico
- Malestar psicológico como tristeza, rabia, depresión entre otros…

**Tener amigos con la que compartir nuestra vida, nuestros hobbies e ilusiones es muy importante para sentirnos felices. Hacer y mantener amigos cuesta un esfuerzo pero merece la pena!**